En psicología a esta aparente contradicción la llamamos DISONANCIA COGNITIVA. La disonancia cognitiva aparece cuando nuestras creencias no se encuentran alineadas, o lo que es lo mismo en armonía con...

Aceptación, agradecimiento y desarrollo de mecanismos útiles para la realidad que estamos viviendo aquí y ahora. Que no es más que comenzar a vivir nuestra vida a nuestra forma, eligiendo...

Si queremos ser felices necesitamos ser parte de la realidad que nos envuelve. Necesitamos preguntarnos ¿Qué quiero y qué necesito? Necesitamos pararnos dentro de esta sociedad mecanizada, artificial, hierática e...

El duelo migratorio es estar en tierra de nadie, haber perdido el sentimiento de pertenencia. Ansiedad, irritabilidad, tristeza, apatía. Somatizaciones como: dolores de cabeza, dolor en articulaciones, dificultad para mantener...

  ¿Cuándo fue la primera vez en la que sentiste ansiedad?   Quizás sea complicado, quizás no recuerdes el día exacto, o con quién estabas en ese momento. Quizás no seas capaz...