En psicología a esta aparente contradicción la llamamos DISONANCIA COGNITIVA. La disonancia cognitiva aparece cuando nuestras creencias no se encuentran alineadas, o lo que es lo mismo en armonía con...
Aceptación, agradecimiento y desarrollo de mecanismos útiles para la realidad que estamos viviendo aquí y ahora. Que no es más que comenzar a vivir nuestra vida a nuestra forma, eligiendo...
Comprender que la verdad absoluta no existe y que ser pareja no te concede privilegios o no te da derecho a exigir por encima de la voluntad del otro. Y...
Las personas empáticas, suelen poseer la capacidad de detectar e identificar con facilidad las emociones ajenas, incluso cuando la propia persona no es capaz de expresarlas de forma adecuada. Se...
Si queremos ser felices necesitamos ser parte de la realidad que nos envuelve. Necesitamos preguntarnos ¿Qué quiero y qué necesito? Necesitamos pararnos dentro de esta sociedad mecanizada, artificial, hierática e...
Por otra parte, la búsqueda de la perfección y el miedo al fracaso, el pensar que podemos con todo, la complacencia o la necesidad de aceptación. Todos estos factores predisponen...
Cuba: Cualquier lugar del mundo en el que la dignidad humana es arrebatada, por culpa de la privación de libertad y la falta de satisfacción de necesidades primarias....
El duelo migratorio es estar en tierra de nadie, haber perdido el sentimiento de pertenencia. Ansiedad, irritabilidad, tristeza, apatía. Somatizaciones como: dolores de cabeza, dolor en articulaciones, dificultad para mantener...
Por otro lado y no menos importante, la mayor parte de las mujeres, desempeñan múltiples roles. Son mujeres trabajadoras, mamás a tiempo completo, cuidadoras principales y sostenedoras oficiales del hogar....
¿Cuándo fue la primera vez en la que sentiste ansiedad? Quizás sea complicado, quizás no recuerdes el día exacto, o con quién estabas en ese momento. Quizás no seas capaz...