Quererse a sí misma, aprendiendo a aceptarse

Quererse a sí misma, aprendiendo a aceptarse

 Amarse a sí misma… Un ejercicio complicado

 

Qué significa quererse a sí misma

Qué significa quererse a una misma

Los mensajes positivos y las frases de autoayuda están por todas partes. En todas las redes sociales se ensalza el amor propio, la autoestima, la actitud positiva… Por todas partes leemos frases nos dicen lo mismo: “quiérete a ti mismo”. Se ha convertido en una moda más, con toda una gama de productos a juego. Creo que escuchar o leer el “hay que quererse a uno mismo” se ha hecho tan común que no nos sorprende, ya no nos saca ni una sonrisa y se nos olvida pararnos a pensar en el significado que encierra.

¿Qué significa quererse a una misma?

Si te apetece dedicarme un poco de tu tiempo, me gustaría reflexionar contigo sobre este tipo de amor, el amor propio, que ¡OJO! no debe confundirse en ningún caso con el egoísmo.

Te propongo un ejercicio mental, seguro que te suena: imagina que hoy es tu último día de vida. Hazlo de verdad, dedica 2 minutos a meterte en el pellejo de ti misma en tu último día de vida. ¿Cómo lo vivirías?

Hice este ejercicio hace poco y descubrí mi significado de quererme a mí misma. Al imaginar mi último día solo podía incluir en él aquello que cumplía dos condiciones: ser realmente importante para mí y sentir que me lo merezco.

Creo que se trata eso: quererme a mí misma es elegir siempre lo que es importante y siento que me merezco.

Quererme es respetarme y cuidar de mí, en todos los sentidos, porque soy la más importante para mí y porque me merezco estar bien. Respetarme y cuidar de mí conlleva muchas decisiones importantes:

  1. Es conocerme, escuchar mis emociones y aprender a gestionarlas, enfrentarme a mis miedos y encontrar la manera de vencerlos, ser sincera conmigo misma, descubrir mis valores y aplicarlos en mi vida.
  2. Es velar por mi salud, practicar hábitos saludables, realizar una actividad física que me divierta y me mantenga fuerte y ágil, respetar mis momentos de descanso, dormir las horas que necesito y escuchar los avisos que me da mi cuerpo cuando algo no marcha bien para solucionarlo.
  3. Es alimentarme bien, cocinar para mí con cariño y nunca conformarme con “matar el hambre” comiendo cualquier cosa rápida o darle prioridad a otras “obligaciones”.
  4. Es aprender cada día, aumentar mis conocimientos en las áreas que me interesan, poner consciencia a las cosas que hago y descubrir mi motivación para hacerlas.
  5. Es conocer mi cuerpo, mimarlo y hacer mi imagen coherente con la estética que a mí me gusta, anteponiendo mi criterio al de los demás.
  6. Es elegir qué obligaciones son reales y van a ocupar mi tiempo, qué compromisos merecen la pena y qué personas merecen mi apoyo y ayuda.
  7. Es mantener en mi vida aquellos trabajos, actividades o personas que me enriquecen y me benefician y renunciar a aquellos trabajos, actividades o personas que me hacen daño y me perjudican.
  8. Es ofrecer lo mejor de mí a los demás, tratar a las personas con amor y ser yo un ejemplo de lo que me gustaría recibir.
  9. Es relacionarme con personas a las que quiero, admiro y deseo acompañar, que me aportan bienestar, y no desgastarme con personas tóxicas para mí.
  10. Es dedicarme tiempo, todo el tiempo que necesito, para hacer todo lo anterior, sin ponerme excusas.

Y para ti, ¿qué es quererte a ti misma?

[author] [author_image timthumb=’on’]http://i.picasion.com/pic82/9269c6ec9be56792d47aca0992836bba.gif[/author_image] [author_info]Ángela Guzmán es coach personal y ejecutiva certificada por ASESCO (CAC Nº 10669) y Licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas. La puedes encontrar en Twitter @angelaguzcoach, en Facebook angelaguzmancoach y en la web [/author_info] [/author]

 

Ángela Guzman
angela@angelaguzman.es
1Comment
  • Nash
    Escrito 05:05h, 08 julio Responder

    me encanto!

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