01 Mar Patricia Ramírez… Saliendo a vivir

¿Qué harías si salieras a vivir?…  “Ver amanecer”, “disfrutar del día”, “estar con mi familia”, “amar”, “mirar al cielo”, “entretenerme en las pequeñas cosas del día”, “oler constantemente a mi bebé”, “estar con mis amigos”,

“Yo?… ¡VIVIR, VIVIR Y VIVIR!”

Si salieras a vivir. Así de corto y contundente es el título del último libro de la psicóloga, Patricia Ramírez y la respuesta de vivir, vivir y vivir la mía; porque ¿Qué más se puede pedir cuando una empieza el día que vivir?. Luego vendrá todo lo que los demás quieren hacer pero de primeras es lo que quiero hacer cuando siento el aire fresco o caliente de la mañana (según la época del año) y digo en alto y parafranseando al doctor Andres Pomares:

¡QUÉ BIEN… ESTOY VIVA!

Si salieras a vivir. Hábitos para disfrutar de una vida plena, publicado en Grijalbo es toda una declaración de intenciones de una mujer que escribe y recomienda lo que siente.  Su autora, Patricia Ramírez está dirigida por la frase que abre el libro: “La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo” y por la práctica, apasionada, de la paciencia, la compasión, la comprensión y el disfrutar del aquí y del ahora.

Fundadora y directora del centro de psicología y neuropsicología, Clínica Remírez Caracuel en Granada y habiendo sido psicóloga deportiva del Real Betis Balompié y del RCD Mallorca, Patricia ha querido hacer un libro con sus famosos post-it, reflexiones y frases que va dejando a sus seguidores de las redes sociales.

Post-it en los que nos ayuda a organizarnos para tener una vida plena, a crear hábitos en los que el compromiso, la implicación y el esfuerzo marquen la diferencia con respecto a nuestra vida anterior y con los que ha conformado un puzzle, casi perfecto, para ayudarnos a sentir, plenamente, que el mundo es nuestro y que nuestro día a día es lo que nosotras decidimos.

Doce hábitos que nos van a ayudar a hacernos el día a día más sencillo y a los que tú marcarás el ritmo y los tiempos para practicarlos.

¿COMENZAMOS?

1.- Organización de nuestras actividades y planificación de nuestro tiempo: escribir para que no se olviden las cosas, agendar, delegar, puntualidad, saber priorizar, tener decisión, no ser tan perfeccionista y facilitarte la vida

2.- Controlar la ansiedad (Dibújala, siguiendo el consejo de Patricia… Ya verás que no es tan fiera como nos pensamos)

3.- Disfruta de la comida… no engullas.

4.- Di ¡NO!… la palabra que te dará libertad.

5.- Dedícate tiempo.

6.- Sé amable y de trato fácil.

7.- Ten autocontrol y fuerza de voluntas.

8.- Practica ejercicio físico (no es necesario ganar ninguna medalla).

9.- … Son más las recomendaciones. Son doce los hábitos que te ayudarán a salir al mundo y a decir sí a la vida y a aceptar que siendo una misma y tomando nuestras propias decisiones, con responsabilidad y sentido común, no engañaremos a nadie y, lo más importante,  no nos engañaremos a nosotras.

¿SALIMOS A VIVIR?

Autora: Mj. Andrade